Курс «Свободное дыхание»
Свободное дыхание кажется нам естественным, когда мы здоровы. Но даже заложенный нос нам сильно портит жизнь. Что говорить, про такие серьезные заболевания, как астма, пневмония, бронхит, обструкция и т.п.
Этот курс хорошо подойдет для:
1. Профилактики здоровья перед сезонами ОРВИ, а также сезонами цветения;
2. Облегчения симптомов астмы, пневмонии, бронхита, обструкции и других легочных заболеваний (в сочетании с основным лечением);
3. Восстановления после ОРВИ и бронхо-легочных заболеваний;
4. Подготовки к операциям в области грудной клетки;
5. Увеличения объема легких, что приводит к укреплению здоровья и омоложению.
Этот курс хорошо подойдет для:
1. Профилактики здоровья перед сезонами ОРВИ, а также сезонами цветения;
2. Облегчения симптомов астмы, пневмонии, бронхита, обструкции и других легочных заболеваний (в сочетании с основным лечением);
3. Восстановления после ОРВИ и бронхо-легочных заболеваний;
4. Подготовки к операциям в области грудной клетки;
5. Увеличения объема легких, что приводит к укреплению здоровья и омоложению.
-
В любое удобное время -
Онлайн -
3000 рублей
Курс состоит из семи занятий, и предназначен для всех, кто хочет изменить качество своего вдоха и выдоха в лучшую сторону
Программа курса
Занятие 1
Занятие 1
Дыхание животом
Учимся дышать животом, слушаем тело
Занятие 2
Занятие 2
Легкие
Учимся перемещать внимание с правой половины тела на левую, дышим разными частями легких
Занятие 3
Занятие 3
Верхняя диафрагма
Дышим с акцентом на верхушки легких, расслабляем плечи
Занятие 4
Занятие 4
Мышцы спины
Учимся подключать к дыханию мышцы спины
Занятие 5
Занятие 5
Боковые мышцы корпуса
Учимся использовать во время вдоха и выдоха боковые мышцы тела
Занятие 6
Занятие 6
Поясница
Подключаем к дыханию поясничные мышцы
Занятие 7
Занятие 7
Вертикаль
Слушаем позвоночник, чувствуем его движения во время вдоха и выдоха
НАША КОМАНДА
Мы создали этот курс, чтобы вы почувствовали себя более целостными и счастливыми
- Наталья ГозманИнтегральный терапевт. Более 20 лет применяет натуропатические методы терапии. Окончила Московский институт медико-социальной реабилитологии, факультет лечебное дело. Основатель школы "Интегральных терапевтов". Вся профессиональная деятельность Натальи связана с изучением природы человека: как устроено наше тело, как оно функционирует, как взаимодействует с окружающим миром.
- Юлия ГончароваОкончила школу "Биогимнастики" и школу "Интегральных терапевтов", работает инструктором биогимнастики и интегральным терапевтом, ведет индивидуальные сессии, работая с психикой через тело.
- Анна ГончароваОкончила Санкт-Петербургский Государственный университет по специальности "Общая Психология" и школу "Интегральных терапевтов", работает телесным терапевтом, изучила и применяет в свое практике много разных методик: тетахилинг, чтение Хроник Акаши, Acsess Bars.
Как использовать этот курс?
Наше предложение: в течение недели по порядку делать каждый день по одному занятию. После этого еще 2 недели делать занятия через день. И потом еще 2 месяца делать занятия 2-3 раза в неделю (по состоянию).
Отзывы участников
- Оксана СмешкинаПод руками чувствую как поднимается грудь, тело задышало! Во время занятий - удовольствие от движения, от красоты своего тела, его грации и податливости!
- Елена ИвановаНа мастер-классе мне прежде всего понравилась уютная атмосфера и в то же время профессионализм шеф-повара. Я давно увлекаюсь итальянской кухней, но в этот раз узнал много нового!
- Алена СорокинаЭто чудо гимнастика, после нее я чувствую себя как новой! Тело расслабляется, раскрывается, новые ощущения, диафрагма двигается свободно, а как бонус, спина перестала болеть!
Запись на курс «Свободное дыхание»
Стоимость курса — 3000 руб,
стоимость курса с бишоном - 5500 руб
стоимость курса с бишоном - 5500 руб
Нажимая на кнопку, вы даете согласие на обработку персональных данных и соглашаетесь c политикой конфиденциальности
Наши контакты
Для записи на курс и по любым вопросам свяжитесь с нами по телефону, почте или соцсетям
+79117306693
+79095915873
merkaba.school@gmail.com
+79095915873
merkaba.school@gmail.com
